耳朵是五官其中一個重要器官，它除了掌管聽覺外，也兼具保持身體平衡的機能。耳可分為耳廓、外耳道、中耳和內耳幾部分。若是耳的任何一部份受損，結果可能嚴重，甚至會造成失聰，所以我們要重視，好好保護耳朵。

有沒有關于耳朵保護的知識？

1、養(yǎng)成科學的飲食習慣

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退

2、游泳前需作耳朵防護

在洗澡，洗頭的時候，或是我們游泳的時候要注意耳朵的防水，總會不小心導致耳朵里進水，特別是不干凈的水的時候，一定要注意及時清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。如果洗頭洗澡進水了，出來用棉簽弄干凈就可以了。如果游泳進水了，頭偏一側，踮腳跳跳，水就出來了，然后棉簽把里面稍微弄干凈就可以了。

3、使用藥物需謹慎

有些消炎藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，如果使用不當很可能會對聽覺神經造成不可逆轉的影響。藥雖然能治病，但有些藥有很強的負作用，吃的量過大或不適當，會造成聽力下降，甚至耳聾。因此，小朋友吃藥一定要按照醫(yī)生規(guī)定的數(shù)量和時間服用，千萬別多吃亂吃。耳疼或不舒服應馬上去醫(yī)院檢查。即使沒毛病，每年也應去體檢一兩次。

4、避免長時間接觸高分貝噪音

例如放爆竹，演唱會現(xiàn)場，KTV娛樂場所，因為較大的噪聲可引起噪聲性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。有位大學生為了出國，連續(xù)三個月除了睡覺一直戴著耳機聽英語，這種持續(xù)性的聲音長期刺激人耳，導致該大學生耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷，體檢時才發(fā)現(xiàn)他已經成為噪聲性耳聾，需佩戴助聽器。有很多青少年長時間用耳機收聽MP3或隨身聽，因追求音響效果而將音量調得很大，聽的時間過長，就好像是把一個噪聲源放置在自己的耳朵里，耳朵暴露于高強度的噪聲之下，久而久之即可使聽力下降，出現(xiàn)噪聲性耳聾。

5、克服掏耳朵的不良習慣

掏耳朵容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起發(fā)炎，不僅難治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就會影響聽力。

6、經常按摩耳朵

促使血液循環(huán)按摩可促進內耳血液循環(huán)，促進耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次。